De fem friheterna

Frihet är att se och höra det som finns här och nu,
i stället för det som borde finnas, fanns eller kommer att finnas. 

Frihet är att säga vad man tänker och känner
i stället för vad man borde tänka och känna. 

Frihet är att känna vad man känner,
i stället för vad man borde känna. 

Frihet är att begära vad man behöver,
i stället för att alltid vänta på tillåtelse. 

Frihet är att ta risker för egen del,
i stället för att välja att vara trygg och
aldrig sätta båten i gungning.

(Virginia Satir)