Kramar ökar självkänslan och välbefinnandet, inte bara för den som får kramar utan också för den som ger kramar. Kramar gör den glade gladare, den sunde sundare, den lycklige lyckligare och den trygge tryggare.
Att kramas är en instinkt, ett naturligt gensvar på känslor av tillgivenhet, medlidande, saknad och glädje.
Att kramas är också en vetenskap.
Att kramas är en konst.
krama-de, (verb) klämma, omfamna
kram -en -ar, (subs) omfamning
kram -t -are (adj) våt, formbar (särskilt om snö)
kramterapi: att i praktiken utdela kramar i avsikt att läka, hela eller bevara hälsan
Beröring är inte bara något trevligt. Den är ett behov. Vetenskapliga undersökningar
stödjer teorin att beröring stimulerar något nödvändigt inte bara för vårt fysiska utan också för vårt känslomässiga välbefinnande.
Att kramas....
- känns skönt
- fördröjer åldrande, kramare förblir unga längre
- hjälper till att minska aptiten, vi äter mindre när vi kramas och när våra egna armar omsluter varandra
- lindrar spänningar
- bekämpar sömnlöshet
- håller arm- och skuldmuskler i trim
- lär dig att sträcka på dig, om du är kort
- lär dig att luta dig framåt, om du är lång
- erbjuder ett sunt, säkert alternativ till alkohol och droger
- bekräftar en fysisk känsla
- är miljövänligt, är ekologiskt sunda
Kramar även....
- spar energi
- är lätta att ta med sig
- kräver ingen särskild utrustning
- får omöjliga dagar att bli möjliga
- verkar även då de avslutats
Dessutom förebygger kramar krig....
Kvalifikationerna för att bli kramterapeut är precis de samma som för att bli omkramad;
Att finnas till. Kramterapi är inte bara för dem som är ensamma eller kränkta.
Vem som helst kan bli kramterapeut. Och om du behärskar de olika typerna av kramar...
jo det finns en fortsättning...men nu...Kram på Dig....
stämmer bra det där...en kram kan vara så mycket...